Quienes permanecen sentados durante 8 horas al día califican dentro del segmento de sedentarios que presentan cardiovasculares, exceso de insulina, sobrepeso y se ha evidenciado que también son más propensos a contraer enfermedades intestinales. Asimismo, al permanecer sentados demasiado tiempo, dejas sin uso o en reposo, músculos que son importantes, como los que nos ayudan a mantenernos de pie y nuestra postura erguida.
La infografía, disponible gratuitamente en calidad de impresión, presenta algunas recomendaciones útiles para para reducir los daños a la salud producidos por mantenerse sentado durante varias horas.
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